Ugnelė.
2011/04/11 20:06:17 20:06:17
Vistiek reikia stengtis po truputį pradėti sportuoti. Visai kitos kūno formos bus ir kitaip svoris kris. Ir daug laimingesnės būsit, kai nereiks ant dietų taip sėdėti. Sudeginsit tas kalorijas judėdamos, pagreitės medžiagų apykaita, o susiformavę raumenys net ramybės būsenoje sunaudos daugiau energijos.
Simsys
2011/04/11 21:14:44 21:14:44
Nezinau,nezinau,manau kad niekaip neprisiversciau.Gal kai nukris dar kokie 10kg.Dabar atrodo viskas sustinge.pirsta pajudinu ir skauda Po sprindzio storio lasiniais RAUMENU NERASTA
Ugnelė.
2011/04/12 15:27:09 15:27:09
Reikia po truputį pradėti. Aišku, su dideliu svoriu daug neprilakstysi - ir širdis, ir sąnariai neatlaikys. Bet nusipirk svarelius, kilimėlį, pradėk namie pratimų kompleksą, nors po 15-20 min. kasdien. Yra literatūros, medžiagos internete, tik noro ir kantrybės reikia. Vėliau, kai kiek kg numesi ir jėgos bei ištvermės įgausi, galėsi pradėti eiti į sporto klubą. Patikėk - savijauta, kai jauti kiekvieną kūno raumenuką, fantastiška ir po kurio laiko pradeda nervinti 3 dienų prastovos be sporto.
Moteris_Ji
2011/04/13 10:55:41 10:55:41
http://www.valgymosutrikimai.lt/
Svetė
2011/04/13 12:16:32 12:16:32
Nekeisdama mitybos įpročių, ir neskaičiuodama kolorijų numečiau 7 kg, bet kasryt vartojau šviežiai išspaustas vaisių ir daržovių sultys. tapr kitko tai pagerina ir kraujo apytaką.
VanillaSky
2011/06/15 17:04:03 17:04:03
Geriausia dieta - sportas, darbas, stresas šiaip tereikia prisižiūrėti KĄ ir KIEK valgai... nuo stalo pakilti su šiokiu tokiu alkio pojūčiu, ir VUALIA - kg tirpsta nejučia
ieva
2011/06/19 17:41:25 17:41:25
Esu storulė, kuriai virš keturiasdešimt. Bet dar kartais du kilometrus nurisnoju. Žinoma padustu, bet tai gal todėl, kad per retai begioju. O jei per mažai pavalgau galva svaigsta ir jėgų nėra bėgioti. Jei gaučiau mažiau nei 1700 ckal, turbūt apalpčiau. O darbas sėdimas prie kompiuterio. Va taip ir storėju. Na aš tik norėjau pasakyti, kad negaunant pakankamo kiekio ckal nėra energijos, taigi kaip galima galvoti apie sportą.
ieva
2011/06/19 18:00:30 18:00:30
tai gal esi ne storule, gal tik tau atrodo,kad storule. Buna tokiu,kur sveria 60kg ir vadina save storule
ieva
2011/06/19 18:40:18 18:40:18
Gal klausimas ir netaktiškas, bet kiek vadinamoji"storule" sveriate?
ieva
2011/06/21 17:14:53 17:14:53
75 kg\170 cm. Skaičiai gal ir ne šokiruojantis, bet esu gana smulkių kaulų, todėl lašiniai ir apimtys tikrai šokiruojančios. Kažkada sveriau 20 kg mažiau. Tai ir bėgioti buvo lengviau ir apskritai jaučiausi energijos tumulas.
