2009/08/18 17:25:21 17:25:21
istiesu reik prisiziureti tai jau faktas..bet ira zmoniu kurie mazai labai valgo ir vistiek ira apkunus mazai kas padeda,taip kitiem padeda dieta,sportas bet ne visu organizmas vienodas,aplamai kodel dauguma mano kad apkunus zmones labai daug valgo?nebutinai dar karta sakau is savo patirties,tik ...
2009/08/18 17:28:03 17:28:03
nes jei zmogus storas jis valgo perdaug...cia logiska..kitaip jis nebutu storas...nebent tais retais ligu atvejais...bet cia gi vienetai...
2011/01/16 18:51:18 18:51:18
tokiu neliko...
westend: tam kas skaitys ,ir issakys savo nuomone iskarto sakau aciu-ir tikrai neisizeisiu.jau pripratau,todel niekas jiau nebegali taip skaudint kaip is pradziu -tik vis negaliu suprasti argi jau nieko nereiskia vidinis grozios zmogaus sypsena istikimybe bendravimas,tarpusavio supratimas,zinot ko gala labiausiai,kad mes tie kurie vienisi prarandam daug ,daug laiko ieskodami vienas kito siekdami to ko negalim pasiekti.o gyvenam jiuk viena karta ir atgal laiko nepasuksi,ir kaip daznai buna mes daug reikalaujiam is kitu ,bet neapsizvalgom kokius trukumus mes turim patys............zinau kaip sunku ,kaip truksta kasko salia kaip noris kasko laukt ,kaip noris ,kad taves kaskas lauktu,bet mes tik zmones visi klystam ,kad ir sendien rasau si laiskeli jiau vakaras ,turiu pasakyti nuostabus vakaras, kaip gera butu apkabint kaska ir pasakyti paprastus zodzius tu man esi brangus..........visi sie zodziai pasirodys kaskam nuvalkioti ,gal net banalus,bet noriu palinketi kiekvienam is jiusu bukit mylimi -laukiami,ir neuzmirsti dalinkit sypsenas vieni kitiems,dazniau sakykite ka jiauciate,ir nieko neslepkite-bendravimas ir atvirumas tai tvirtas pagrindas kuri nebet kas gali sugriaut..................Tiesiog mylekit ir branginkit gyvenima!
2011/01/16 18:53:57 18:53:57
Nesuprantu, kam klausti tokiu nesamoniu? Kodel niekas neklasuia, ar liko vyru, kuriems patinka lieknos moterys? Laikinai, kol nera jokios, galima ir drucke padulkinti, bet jei tik atsiras liekna, pasiusim nutukele sunims seko pjauti
2011/01/16 18:57:59 18:57:59
Baikit svaigti, kam ta geda
2011/01/19 23:53:01 23:53:01
tokiu zmoniu yra stambesniu apkunus ir vidutiniu apkunus. as pats maziau valgau ir sportuoju sporto klube esu vidutinis svoris.
geriau daryti greiciau kilnoti svoris tai greiciau riebalai degina ir paminti dvirati 15-20min.
tai valgyti reikia 3-4 kartus per diena, pirmiausiai pasiklausti saves ka veikiai vakar ir ka vakar valgiai ir kiek sumustiniu suvalgiai ir kelinta valanda keliesi, paprasciausiai saves pasiklausti.
atsikelia 8 val.
pusrycius 8.30 val. suvalgyti 2-3 sumustiniu su batona, o duona suvalgyti 2 sumustiniu (nesvarbu kuris rinktis skaniau duona ar batona)
gerti su arbata geriau cukrus nedeti/
pietus 12.30 deti maziau maista valgant
pavakariai 16.30 ar 17.00 val. pasiimat vaisiu kazkokia uzkandele
lengva vakariene 19.00 val. isgerti 250 ml. pieno ar sulciu lengva uzkandele ir vaisius.
jei nespejo valandele tai nieko nevalgyti, tai valgyti pietus, jei pietus nespejo tada valgyti pavakariai.
jei pavalge sotus per pietus, tada negauti pavakariai.
praktiskai as esu girdejes, taip gydytojas sako ir dietalogai.
svarstykle sverti reikia ryte
2011/01/21 10:25:52 10:25:52
Apkūnumas nėra pati pratraukliausia savybė manau.. tiems žmonėms, kad patiktų, reikia žymiai daugiau pasistengti..
2011/01/21 11:27:11 11:27:11
vot,kur klausimas,nuo kiek yra stambi? galit atsakyt man?
2011/01/21 11:36:17 11:36:17
Nuo ugio -100 . Cia jau stambi
2011/01/21 11:39:13 11:39:13
Turite būti prisijungę, jei norite rašyti forume