valgau ir liekneju

Juk ten duoti klubo kontaktai. Jiems ir parasykit

Tai prastas marketingas, kam man dabar čia vargti ir rašyti ir klausinėti?

Rekomenduoju paskaitineti rusišką tinklapį apie Mirimanovos sistemą -60. Pradėkite nuo skyrelio "Pasiekimai", kur sulieknėję žmonės skelbia savo nuotraukas "prieš"ir "po". Kalorijų pagal šią sistemą skaičiuoti nereikia ir šiaip viskas gana paprasta. Iš savo asmeninės patirties galiu pasakyti - tikrai veikia: per 10 mėnesių - 24 kg. Įpratau ir kitaip gyventi nebeišeina. Visiems metantiems svorį sėkmės

O tai kas čia paslaptis ar pogrindis, kad neparšyt kur klubas randasi, jei rekomenduojat tai įtikinamai, peržiūrėjau, konkrečios informacijos nulis, tik mačiau, kad kažkokia Lapė, oncė ir dar kelios prisirašiusios

jokia cia ne paslaptis klubas , vel veikia ir sekmingai , skaiciuoti manau visos mokame puikiai, klube"Valgau ir liekneju'' pagrinde suteikiama psichologine pagalba , palaikymas , klubas renkasi rugsejo 27 diena 18 val Karaliaus Mindaugo pr. 11 – 303. Kaunas (verslo mokykloje},

Na ar yra cia dar skaiciuojanciu kalorijas? Ir kaip sekasi? O gal jau visos lieknos?

taip. kai svoris jau labai trukdo imi ir skaiciuoji , ir taip minus 32 kg jau ,

skaičiuoti kalorijas neužtenka, reikia ir sportuoti, arba judėti kažkiek kitaip, kad būt panašu į sporta. Mes gyvenime sėdim,nejudam, auto visur važiujm, tad skaičiuok tas kalorijas neskaičiaves, bet jeigu tu kalorijų nedegini, tai svoris laikosi

Netiesa, svarbu kcal. skaicius. Jeigu pvz. 1000 - svoris kris ir be sporto. Taigi kantrybes.. .

Visos temos neskaiciau, bet kiekviena moteris besikankinanti turedama antsvori turetu suprasti, kad tik pradzia sunki. Gyvenime reikejo ir priaugti ir numesti svorio. 12kl. tesveriau 55kg ir teko letinti medz. apykaita ir kisti per prievarta maista, kad tik supanaset i zmogu, dabar svoris 86kg ir jokio pilvo. Teko ir mesti, o naktys gulint lovoj su skaudanciu skrandziu ir mintim apie maista kamavo daugiau nei 2 savaites. Bet ka as noriu pasakyt, jog pamacius rezultatus, pats rezultatas stimuliuos jus toliau siekti jusu tikslo. O jeigu dar aplinkiniai pastebes jusu pokycius, tai kaip cukrus, tik prides jums daugiau pasitikejimo savimi. Pats nesuprantu tu psichologiniu dalyku, susijusiu su maistu, bet nemanau, kd tai sunkiau uz narkotikus ar alkoholi, todel tai tik valios reikalas. Jeigu kam reikia, galiu sudaryti jums dieta ir lengva mankstinimo programa namie su kuria i savaite pamesite 1-2 kg atliekant viska saziningai. PM! Butu malonu padet! Bet hey! moterys, jus grazios visos, tik gaila, kd dauguma jusu raganos