Kaip sumazinti egzaminu stresa

Dukra baigia universiteta, ant nosies valstybiniai egzaminai ir labai pergyvena ji. Kaip sumazinti egzaminu stresa? Kaip jai padet?

JAU po laiko turbut:) ir egzaminai ir stresas baigesi.As irgi labai stresavau ir apsilankiau pas psichologa, jis pasake, jog jausti stresa pries egzaminus ar ju metu yra normalu. Nenormalu, jei del egzamino pernelyg jaudinamasi, dreba rankos, negali susikaupti. Tuomet pries egzamina reiketu paraminti save zoliniais preparatais kaip Neuro 1 tab. Jei stresas itin didelis , nemiegama naktimis- isgerti tablete raminanciuju. Man visas stresas po egzaminu isnyko.

As nesuprantu ko stresuoti per egzus. Gi per veida niekas neduos. Tabletes yra blogis. Geriau isgerti kokio tauraus gerimo. As kai studijavau pastoviai geriau, tai jokio streso nepastebejau.